寒波による寒さが厳しい１月となりましたが、ご体調など崩さずお過ごしでしょうか。
お陰様で私自身は元気に過ごすことができ、食欲が出て、体重増加を注意しなければならない状態です💦
思い返せば年末年始のお休みに美味しいものを沢山食べていたような気がします…
妊婦さんは普段より腸の吸収率が上がって、体重が増えやすいそうです。
これからの食事は「普段以上に気を使った１人分」を意識します😿
３月レッスンは、「火曜日→工藤桃子先生、水曜日→川嶋美佐子先生、金曜日→古屋智恵美先生」、「月曜日・木曜日・土曜日→森田」という形となります。
４月レッスン以降は全ての曜日が代行講師の先生によるレッスンとなります。
私自身の復帰は土曜日午前～午後のレッスンからとなる予定です。
平日レッスンの復帰は2027年4月以降を見込んでいます。（平日の復帰は週１～２日から段階的に検討中です。）